Werbung
Ihr Online Pilates Friends Training: Überall und jederzeit!
Entdecke Dein Neues Ich: Pilates Friends Online-Training! Auf gehts!
Willkommen zu deiner Pilates-Reise!
Pilates&Friends bietet dir die Möglichkeit, mit über 1.400 Videos jederzeit und überall zu trainieren. Ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Trainer bist, für jedes Level ist etwas dabei. Diese Kurse werden von den besten deutschsprachigen Experten geleitet und decken alle Pilates-Stile ab.
Für nur 24€/Monat erhältst du uneingeschränkten Zugriff auf das komplettes Videoarchiv, und du kannst schon heute für 1€ unser Angebot 14 Tage lang testen.
Was bietet Pilates and Friends?
- Persönliches Online Pilates Paket: Wählen Sie das Pilates Paket, das am besten zu Ihnen passt. Entscheiden Sie sich für die Laufzeit, geben Sie Ihre Daten ein und starten Sie mit dem Online Pilates Training.
- Exklusives Probeangebot: Testen Sie Pilates and Friends unverbindlich für 14 Tage für nur 1 €.
- Vielfältige Video-Kategorien: Erkunden Sie eine riesige Auswahl an Trainingsvideos und finden Sie das Training, das heute zu Ihnen passt.
Starten Sie jetzt mit Ihrem Probeabo und erleben Sie die Vielfalt und Qualität des Online Pilates Trainings mit Pilates and Friends.
Der Zugang endet automatisch nach 10 Tagen, ohne dass eine extra Kündigung erforderlich ist.
Mit Pilates & Friends haben Sie Zugang zu über 1300 Pilatesvideos für Anfänger, Fortgeschrittene und Trainer!
Trainieren Sie mit den besten deutschsprachigen Experten, wann und wo Sie wollen!
Deine Vorteile auf einen Blick
- Trainiere nach deinem Zeitplan: Flexibles Angebot passt sich deinem Lebensstil an.
- Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Von Mattentraining bis hin zu Übungen mit Großgeräten.
- Gemeinschaft und Unterstützung: Tritt der tollen Community bei und tausche dich aus.
Warum Pilates&Friends für dich die richtige Wahl ist
Pilates&Friends ist mehr als nur ein Online-Trainingsprogramm. Es ist eine Einladung, an deiner besten Version zu arbeiten. Unsere Plattform ist speziell für diejenigen entwickelt, die Flexibilität wünschen und gleichzeitig nicht auf Qualität verzichten möchten.
- Zugänglichkeit: Trainiere, wo und wann du willst.
- Qualität: Lerne von den führenden Pilates-Experten im deutschsprachigen Raum.
- Vielfalt: Wähle aus Hunderten von Videos, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Bist du bereit für die Veränderung?
Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu Pilates Friends
Pilates: Ein Training für Körper und Geist
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt. Es stärkt und dehnt die Muskeln, verbessert die Körperhaltung und Flexibilität und fördert die Konzentration und Entspannung.
Warum ist Pilates so gut?
- Stärkt die Rumpfmuskulatur: Die Pilates-Übungen fokussieren sich auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die für eine gute Körperhaltung und ein stabiles Körperzentrum wichtig ist.
- Verbessert die Körperhaltung: Durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Dehnung der verkürzten Muskeln wird die Körperhaltung automatisch verbessert.
- Erhöht die Flexibilität: Pilates-Übungen dehnen den gesamten Körper und verbessern so die Beweglichkeit.
- Fördert die Konzentration: Die Konzentration auf die Atmung und die präzise Ausführung der Übungen hilft, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
- Entspannt und baut Stress ab: Pilates kann helfen, Stress abzubauen und zu entspannen.
Weitere Vorteile von Pilates:
- Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel: Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden.
- Vielfältige Übungen: Es gibt eine Vielzahl von Pilates-Übungen, so dass für jeden etwas dabei ist.
- Kann zu Hause oder im Studio trainiert werden: Pilates kann sowohl zu Hause als auch im Studio trainiert werden.
- Gesteigertes Wohlbefinden: Pilates kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern und zu einem gesünderen und glücklicheren Leben beitragen.
Pilates – Ein Training für Körper und Geist:
Pilates ist mehr als nur ein Trainingsprogramm. Es ist eine Philosophie, die Körper und Geist miteinander verbindet. Pilates lehrt uns, unseren Körper bewusst wahrzunehmen und ihn auf gesunde und effiziente Weise zu bewegen.
Die sechs Pilates-Prinzipien:
- Konzentration: Konzentration auf die Ausführung der Übungen und die richtige Körperhaltung.
- Kontrolle: Kontrolle über die Bewegungen des Körpers und die Atmung.
- Atmung: Fließende und tiefe Atmung während der Übungen.
- Präzision: Präzise Ausführung der Übungen mit sauberer Technik.
- Flow: Fließende Bewegungen ohne Unterbrechung.
- Zentrierung: Konzentration auf die Körpermitte und die Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Pilates für Anfänger:
Wenn du neu bei Pilates bist, ist es empfehlenswert, mit einem Kurs zu beginnen. So lernst du die Grundlagen der Methode und kannst sicher sein, dass du die Übungen korrekt ausführst.
Pilates für Fortgeschrittene:
Fortgeschrittene können ihre Pilates-Praxis mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Pilates-Geräten, Bällen oder Bändern intensivieren.
Pilates online:
Es gibt auch viele Möglichkeiten, Pilates online zu lernen. So kannst du Pilates ganz bequem von zu Hause aus trainieren.
Fazit:
Pilates ist ein effektives Training für Körper und Geist. Es ist geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Pilates kann die Gesundheit verbessern, das Wohlbefinden steigern und zu einem glücklicheren Leben beitragen.
