Ingwer Shot selbst gemacht – Einfaches Rezept & Tipps

Der Ingwer Shot gewinnt in Deutschland immer mehr Fans.

Er besteht aus frischem Ingwer, Zitrone und einem natürlichen Süßungsmittel.

Nicht nur der Geschmack ist intensiv, sondern er bringt auch viele gesundheitliche Vorteile. Viele fragen sich, ob es schwer ist, einen Ingwer Shot selbst zu machen.

Die Antwort ist einfach: Nein! Wir zeigen dir, wie du mit einem einfachen Rezept und nützlichen Tipps deinen eigenen Ingwer Shot zu Hause zaubern kannst.

Möchtest du deiner Gesundheit einen neuen Kick geben? Entdecke mit uns, wie spannend es ist, Ingwer Shots selbst zu machen!

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Die gesundheitlichen Vorteile von selbstgemachtem Ingwer-Shot

Ingwer-Shots sind nicht nur lecker, sondern auch gut für die Gesundheit. Sie haben viele Vorteile für deinen Körper.

Ingwer, die Hauptzutat, ist voll von Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Antioxidantien schützen deinen Körper und können Entzündungen mindern. Sie stärken das Immunsystem und verbessern die Gesundheit.

Ingwer fördert auch die Verdauung. Ingwer-Shots können bei Blähungen und Verdauungsproblemen helfen. Sie unterstützen die Darmgesundheit.

Ingwer wirkt entzündungshemmend. Regelmäßiger Konsum kann Entzündungen und das Risiko von Krankheiten reduzieren.

Ingwer-Shots steigern das Energieniveau und die Körperwiderstandsfähigkeit. Sie fördern die Energieproduktion und bekämpfen Müdigkeit.

Regelmäßige Ingwer-Shots sind empfehlenswert. Ein selbstgemachter Shot ist die beste Wahl, weil du die Zutatenqualität kontrollierst.

Ingwer Shot selbst gemacht: Was du dafür brauchst

Erstklassige Bio-Zutaten für deinen Ingwer-Shot

1. Verwende hochwertigen Bio-Ingwer
2. Frischer Zitronensaft
3. Natürliche Süße wie Honig oder Apfeldicksaft

Beim Ingwer-Shot kommt es auf die Zutaten an. Nutze nur Bio-Produkte. Diese sind frei von gefährlichen Chemikalien. So wird dein Shot besonders nährstoffreich.

Notwendiges Küchenzubehör für die Zubereitung

1. Eine Saftpresse

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2. Einen guten Mixer

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3. Feines Sieb

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4. Gut verschließbare Flaschen zum Abfüllen

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Um Ingwer Shots zu machen, brauchst du besondere Küchenwerkzeuge. Diese Werkzeuge helfen, den besten Saft zu bekommen. Sie sorgen auch dafür, dass du deinen Shot richtig lagern kannst.

Der einfache Weg zum eigenen Ingwer-Shot

Es ist leichter als gedacht, einen Ingwer-Shot selbst zu machen. Wir zeigen dir hier, wie es geht, Schritt für Schritt. So mixt du dein gesundes und erfrischendes Getränk.

1. Schäle eine ausreichend große Ingwerwurzel und schneide sie in kleine Stücke.
2. Gib die Ingwerstücke in einen Standmixer und füge etwas Wasser hinzu.
3. Mixe die Ingwerstücke gründlich, bis eine glatte Masse entsteht.
4. Lege ein feines Sieb über einen Behälter und gieße die Ingwermasse durch das Sieb, um den Saft zu extrahieren.
5. Drücke den Saft aus dem Ingwermus, indem du das Sieb vorsichtig drückst. Achte darauf, dass möglichst kein Ingwerfleisch im Saft verbleibt.
6. Schütte den Saft in eine gut verschließbare Flasche und bewahre ihn im Kühlschrank auf.

Super! Du hast nun deinen eigenen Ingwer-Shot gemacht. Trinke ihn täglich, um die Vorteile des Ingwers zu genießen.

Mit diesem Rezept kannst du immer deinen Ingwer-Shot selber machen. Probiere verschiedene Zutaten aus und finde deine Lieblingsmischung. Genieße deinen Ingwer-Shot und bleib fit und gesund!

Extra Tip: Die besten Ingwer-Shot Rezepte für deine Gesundheit

Ingwer-Shots sind wahre Kraftpakete, die deinem Immunsystem einen echten Boost geben können. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Vitaminen und Antioxidantien.

Hier sind drei extry leckere und gesunde Ingwer-Shot Rezepte, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst.

Jeder Shot ist eine großartige Möglichkeit, deinen Tag mit einem Energieschub zu beginnen oder einfach zwischendurch deine Gesundheit zu unterstützen.

Klassischer Ingwer-Shot

Zutaten:

• 100 g Bio-Ingwer
• 2 Zitronen (Saft)
• 2 EL Honig oder Apfeldicksaft

Zubereitung:

1. Ingwer schälen und klein schneiden.
2. Ingwerstücke in einen Mixer geben, 200 ml Wasser hinzufügen und mixen.
3. Durch ein Sieb drücken, um den Saft zu gewinnen.
4. Zitronensaft und Honig hinzufügen und gut vermischen.
5. In Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro 100 ml:

• Kalorien: 35 kcal
• Kohlenhydrate: 8 g
• Zucker: 6 g
• Vitamin C: 20 mg

Ingwer-Zitronen-Shot

Zutaten:

• 100 g Bio-Ingwer
• 3 Zitronen (Saft)
• 200 ml Wasser

Zubereitung:

1. Ingwer schälen und klein schneiden.
2. Ingwerstücke in einen Mixer geben, Wasser hinzufügen und mixen.
3. Durch ein Sieb drücken, um den Saft zu gewinnen.
4. Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen.
5. In Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro 100 ml:

• Kalorien: 20 kcal
• Kohlenhydrate: 5 g
• Zucker: 4 g
• Vitamin C: 25 mg

Ingwer-Apfel-Shot

Zutaten:

• 100 g Bio-Ingwer
• 200 ml Apfelsaft
• 1 Zitrone (Saft)

Zubereitung:

1. Ingwer schälen und klein schneiden.
2. Ingwerstücke in einen Mixer geben, 100 ml Wasser hinzufügen und mixen.
3. Durch ein Sieb drücken, um den Saft zu gewinnen.
4. Apfelsaft und Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen.
5. In Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro 100 ml:

• Kalorien: 45 kcal
• Kohlenhydrate: 11 g
• Zucker: 9 g
• Vitamin C: 15 mg

Probiere diese Rezepte aus und finde heraus, welcher Ingwer-Shot dein Favorit ist. Egal für welches Rezept du dich entscheidest, du wirst sicherlich von den gesundheitlichen Vorteilen und dem erfrischenden Geschmack begeistert sein!

Extra Varianten und Anpassungsmöglichkeiten für Ingwer Shots

Für diejenigen unter euch die gerne mal andere Varianten des Ingwer Shots ausprobieren möchten, habe ich die unteren Vorschläge für euch. Einfach mal probieren 🙂

Kurkuma

Kurkuma ist ein bekanntes Gewürz mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das perfekt in Ingwer Shots passt. Die Kombination von Ingwer und Kurkuma bietet einen doppelten Gesundheitsboost, da beide Wurzeln reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen sind.

Rezeptvariante:

• Zutaten: Ingwer, Zitronensaft, Honig, Kurkuma, schwarzer Pfeffer
• Zubereitung:
  1. Ingwer und Kurkuma schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
  3. Den Saft durch ein Sieb gießen, um die Fasern zu entfernen.
  4. Optional eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen, um die Bioverfügbarkeit von Curcumin (dem aktiven Bestandteil in Kurkuma) zu erhöhen​.

Cayennepfeffer

Cayennepfeffer verleiht dem Ingwer Shot eine zusätzliche Schärfe und kann den Stoffwechsel anregen. Es ist bekannt dafür, die Durchblutung zu verbessern und die Verdauung zu unterstützen.

Rezeptvariante:

• Zutaten: Ingwer, Zitronensaft, Honig, Cayennepfeffer
• Zubereitung:
  1. Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
  3. Den Saft durch ein Sieb gießen, um die Fasern zu entfernen.
  4. Eine kleine Menge Cayennepfeffer hinzufügen (nach Geschmack) und gut umrühren​.

Zimt

Zimt bringt nicht nur eine angenehme Süße, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Regulierung des Blutzuckerspiegels und antioxidative Eigenschaften.

Rezeptvariante:

• Zutaten: Ingwer, Zitronensaft, Honig, Zimt
• Zubereitung:
  1. Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
  3. Den Saft durch ein Sieb gießen, um die Fasern zu entfernen.
  4. Eine Prise Zimt hinzufügen und gut umrühren​.

Ergänzende Zutaten und Tipps

• Orangensaft: Zusätzlich zu Zitronensaft kann Orangensaft hinzugefügt werden, um die Schärfe des Ingwers abzumildern und dem Shot eine fruchtige Note zu verleihen.
• Apfelsaft: Naturtrüber Apfelsaft kann ebenfalls verwendet werden, um den Geschmack zu variieren und den Shot etwas süßer zu machen.
• Honig oder Agavendicksaft: Diese natürlichen Süßungsmittel können je nach Vorlieben dosiert werden, um den Shot angenehmer zu machen.
• Frische Kräuter: Minze oder Basilikum können für eine zusätzliche Frische und einen interessanten Geschmack hinzugefügt werden.

Diese Varianten und Anpassungen bieten nicht nur geschmackliche Vielfalt, sondern auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile, die den Ingwer Shot zu einem noch effektiveren Immunbooster machen.

Tipps zur Aufbewahrung und Haltbarkeit

Um deinen Ingwer Shot frisch zu halten, ist die richtige Lagerung wichtig. Bewahre ihn gut verschlossen im Kühlschrank auf. Verbrauche ihn innerhalb von 8-10 Tagen.

Hier kommen einige Tipps, um deinen Ingwer Shot länger haltbar zu machen:

Richtige Lagerung für maximale Frische

Verschiedene Tipps helfen, deinen Ingwer Shot frisch zu halten:

• Benutze eine gut verschlossene Flasche oder ein Glas, um Luftkontakt zu vermeiden.
• Lagere den Shot immer kühl bei 4-7 Grad Celsius.
• Vermeide, den Shot neben stark riechenden Lebensmitteln zu lagern.

Vorratshaltung und Konservierungsmethoden

Es gibt mehrere Wege, deinen Ingwer Shot aufzubewahren:

• Einfrieren des Shots: Benutze Eiswürfelbehälter zum Einfrieren. So kannst du einzelne Portionen bei Bedarf auftauen.
• Einmachen in Gläsern: Fülle den Shot in sterilisierte Gläser für längere Haltbarkeit.
• Fermentieren: Fermentierte Ingwer Shots sind haltbarer und bekommen eine spezielle Geschmacksnote.

Nutze diese Methoden, um deinen Ingwer Shot länger genießen zu können. So hast du ihn immer zur Hand, wenn du ihn brauchst.

Mein Fazit

In diesem Artikel hast du gelernt, wie man einen Ingwer Shot selbst macht.

Unser einfaches Rezept und hilfreiche Tipps helfen dir. So kannst du zu Hause deinen eigenen Ingwer Shot herstellen und genießen.

Ingwer Shots sind gesund und schmecken gut. Sie sind eine tolle Ergänzung zu deinem Essen jeden Tag. Du kannst verschiedene Zutaten ausprobieren, um deinen Lieblingsgeschmack zu finden. Ob morgens oder als Snack, du entscheidest.

Wenn du deinen Ingwer Shot selbst machst, weißt du, was drin ist. Es sind nur hochwertige Zutaten ohne künstliche Zusätze. Das ist gut für deine Gesundheit und schmeckt auch lecker.

Probier es einfach mal aus und fühle dich besser mit diesem gesunden Drink!

FAQ zu Ingwer Shot selbst gemacht

Welche gesundheitlichen Vorteile hat selbstgemachter Ingwer-Shot?

Selbstgemachte Ingwer-Shots sind voll mit Antioxidantien. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können auch das Immunsystem stärken und die Verdauung fördern.

Sie helfen, Entzündungen zu bekämpfen und verbessern die allgemeine Gesundheit.

Welche Zutaten und Küchenutensilien benötige ich, um einen Ingwer Shot selbst herzustellen?

Du brauchst Bio-Ingwer, frischen Zitronensaft und Honig oder Apfeldicksaft. Eine Saftpresse, ein Standmixer, ein feines Sieb und Flaschen zum Abfüllen werden auch benötigt.

Wie kann ich meinen eigenen Ingwer Shot herstellen?

Befolge unsere einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung. Wir zeigen dir, wie es von Anfang bis Ende geht. Vom Pressen des Safts bis zum Abfüllen des Shots erklären wir alles.

Wie kann ich meinen selbstgemachten Ingwer Shot richtig lagern?

Bewahre den Shot gut verschlossen im Kühlschrank auf. So bleibt er frisch und qualitativ hochwertig. Verbrauche ihn innerhalb von 8-10 Tagen.

Wie kann ich meinen Ingwer Shot länger haltbar machen?

Du kannst den Ingwer Shot einfrieren. Oder ihn in Gläser einmachen, fermentieren. So machst du ihn länger haltbar.